วันจันทร์, กุมภาพันธ์ 16, 2026
spot_imgspot_imgspot_img
หน้าแรกปกิณกะ"อาบป่า" หรือ Forest Bathing คือการใช้เวลาในธรรมชาติอย่างมีสติ

“อาบป่า” หรือ Forest Bathing คือการใช้เวลาในธรรมชาติอย่างมีสติ

เผยแพร่

spot_img

“อาบป่า” หรือ Forest Bathing คือการใช้เวลาในธรรมชาติอย่างมีสติเพื่อเชื่อมโยงกับสิ่งแวดล้อมผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า เป็นการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจจากความเครียด และส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น

สำหรับกิจกรรมอาบป่าของวังรี เรามีความแตกต่างจากการอาบป่าโดยทั่วไป เราและกระบวนกร “พี่ปู” ผู้มีประสบการณ์เรื่องการอาบป่าและกิจกรรมดูนก  ได้พูดคุยกันจนตกผลึกและจัดสรรกิจกรรมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้พักผ่อนและใกล้ชิดธรรมชาติ 

เราจึงจัดกิจกรรมที่สอดคล้องกับผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้พักผ่อนกับธรรมชาติอย่างเต็มที่  และมีความสุขในทุกนาทีของการมาร่วมกิจกรรม  และได้ฮีลใจพร้อมการชาร์ตแบตพลังงานของตัวเอง  กลับไปทำงานเริ่มต้นวันใหม่ด้วยหัวใจที่มีพลังและมีความสุข  

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพลังใจ  

อาบป่าธันวาคม เสาร์ที่ 20  ถึง อาทิตย์ที่ 21 ธันวาคม เดือนส่งท้ายปี  ต้อนรับปีใหม่  2569 ลงทะเบียนได้เลยค่ะ

สอบถาม  089 668 4446  084 641 7666

#อาบป่า

#อาบป่านครนายก

#ฮีลใจ

ข่าวล่าสุด

เรื่องสั้น     “ตุ๊กตา”

มันนั่งอยู่ตรงนั้น ….! บนโต๊ะไม้เนื้อเก่ากลางห้องนั่งเล่น ร่างพลาสติกซีดเซียวของมันไม่ได้โดดเด่นอะไรนักหากมองเผินๆ แต่เมื่อใดที่สายตาของผมปะทะเข้ากับดวงตาคู่นั้น… !

“นิปาห์” มฤตยูเงียบจ่อประชิดชายแดน! สธ. ยกระดับด่านกักกันโรคขั้นสูงสุด

อย่าปล่อยให้ความเงียบงันหลอกตาว่าเราปลอดภัย! ในขณะที่ไทยยังคงเป็น “ไข่แดง” ที่ไร้ผู้ติดเชื้อ แต่ไวรัสนิปาห์กลับส่งสัญญาณเตือนผ่านรายงานผู้เสียชีวิตในประเทศเพื่อนบ้านอย่างต่อเนื่อง

ไม่น่าเชื่อ!!ระหว่างไข่ต้มกับไข่เจียว เมื่อเรากินเข้าไป ร่างกายจะเปลี่ยนไปแตกต่างกันแบบนี้นี่เอง!!

ไม่น่าเชื่อ!!ระหว่างไข่ต้มกับไข่เจียว เมื่อเรากินเข้าไป ร่างกายจะเปลี่ยนไปแตกต่างกันแบบนี้นี่เอง!!

ผมซื้อเองทุกเรือนนะ ไม่ได้ยืมเพื่อน..

ธรรมนัส อยู่ก๊กไหน หัวหน้าตายหมด และกล้าธรรมคือแผลผุกร่อนของการเมืองไทย การเมืองไทยมีสุภาษิตใหม่ที่ไม่มีใครกล้าพูดตรง ๆ แต่ทุกคนรู้กันดีว่า ธรรมนัสอยู่ก๊กไหน หัวหน้าตายหมด

ข่าวอื่นๆ

LivingDrugs_ยามีชีวิต

ถ้าพูดถึงโรคร้ายอย่าง มะเร็ง หรือ โรคทางพันธุกรรมเรื้อรัง อย่าง ธาลัสซีเมีย สิ่งแรกที่แวบเข้ามาในหัวของคนไทยหลายคน นอกจากความเจ็บปวดทางกายแล้ว คือ ความเจ็บปวดทางกระเป๋าสตางค์

ร่วมงานวันนอนหลับโลก 2026

♡ นิทรรศการ Sleep Well, Live Better ♡ หัวข้อเสวนาให้ความรู้หลายเรื่องราว ♡ การขยับร่างกายเพื่อการนอนหลับที่ดี ♡ การออกตรวจผู้มีปัญหาการนอนโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

 ผู้สูงอายุล้มแล้วต้องทำอย่างไร ⁉️

1️⃣ ตั้งสติ – ประเมินอาการตัวเองก่อน - หยุดนิ่งก่อน 1–2 นาที - ไม่รีบลุกขึ้นทันที เพราะเสี่ยงล้มซ้ำ - ประเมินว่ามีอาการเจ็บมากตรงไหนบ้าง 2️⃣ ประเมินอาการ - เจ็บมาก/ขยับร่างกายบางส่วนไม่ได้ ➡ อย่าพยายามลุกเอง...