โดยเฉพาะแอนติบอดีสำคัญอย่าง sIgA (SecretoryImmunoglobulin A) – ด่านหน้าที่คอยป้องกันไวรัสและแบคทีเรียในคอ ทางเดินหายใจ และลำไส้
ในงานวิจัย ทุกคนที่ร้องเพลงไม่ว่าจะเพี้ยนหรือไม่ก็ตามภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นเหมือนกันหมด
ร้องเพลง → หายใจลึก
อารมณ์คลาย → ร่างกายเปิด
โหมดป้องกันตัวการร้องเพลงไปกระตุ้น “เส้นทางภูมิคุ้มกันสำคัญ” ผ่าน
ㆍ การหายใจช้าและลึก
ㆍ การสั่นสะเทือนของเสียง
ㆍ การปลดปล่อยอารมณ์
ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้ร่างกายเพิ่ม sIgA แบบเฉียบพลัน
ผลลัพธ์อยู่ได้นานหลายชั่วโมงกลุ่มที่ร้องเพลงเป็นประจำ เช่นคอรัสหรือชมรมร้องเพลง
พบว่า…
ㆍ เป็นหวัดน้อยลง
ㆍ เครียดลดลง
ㆍ อารมณ์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
นี่อาจเป็นวิธีเสริมภูมิคุ้มกันที่ง่ายที่สุด สนุกที่สุด และใช้เงินน้อยที่สุด
แค่ร้องเพลงที่เราชอบ วันละไม่กี่นาที … ก็ช่วยให้ร่างกายปกป้องตัวเองได้มากขึ้นแล้ว