มีหนังสือออนไลน์ดีๆ มาแนะนำค่ะ.. เซฟเก็บไว้ใช้ประโยชน์ได้เลยค่ะ
เป็นความร่วมมือระหว่างกรมอนามัย และกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
“กินเป็นไม่ป่วย ด้วยเมนูชูสุขภาพและสมุนไพรไทยถิ่น
https://online.pubhtml5.com/lmon/psdm
วิธีเปิดหนังสือ เปิดริมขวามือไปทีละหน้ามีรายการอาหาร